Yksityistunti
Yksityistunti on turvallinen ja tehokas tapa aloittaa pilatesharjoittelu tai syventää omaa osaamista.
Yksityistunneilla saat rauhassa oppia laitteiden käytön, kehittää kehotuntemusta ja edetä turvallisesti omaan tahtiin. Studiollani harjoittelu rakentuu klassisen (alkuperäisen) pilatesrepertuaarin ympärille, mutta kuitenkin huomioiden sinun lähtötasosi sekä yksilölliset tarpeesi. Yksityistunti sopii erinomaisesti niin aloittelijoille, kuntoutujille kuin kokeneillekin harjoittelijoille tai urheilijoille.
Yksityistunnin hinta 85€
Duo-tunti
Duo-tunnilla harjoittelet kaksin ystävän, puolison tai vaikka työkaverin kanssa. Duo-tunti on kuin yksityistunti, mutta kahdelle henkilölle. Harjoitus on molemmille sama, mutta kuitenkin yksilölliset tasot ja tarpeet huomioiden.
Duo-tunnin hinta 65€/henkilö
Pienryhmä-circuit
Pienryhmätunnilla harjoitellaan 3-4 hengen ryhmässä. Tällä tunnilla sinulla tulee olla jo jonkin verran kokemusta harjoittelusta, sillä tunnilla käytämme laitteita monipuolisesti ja sinun tulee osata toimia laitteiden kanssa osin omatoimisesti. Myös tällä tunnilla saat yksilöllistä ohjausta ja liikkeissä huomioidaan sinun lähtötasosi.
Pienryhmä-circuit hinta 45€/henkilö
Yritystunnit
Yritystunti on erinomainen tapa tukea henkilöstön jaksamista ja keskittymiskykyä. Yritystunti toteutetaan yrityksen omissa tiloissa ja sisältö räätälöidään osallistujien ja toiveiden mukaan. Tilaa yrityksellesi oma viikkotunti ja tuo pilates osaksi työyhteisön hyvinvointia!
Kysy vapaita aikoja ja pyydä tarjous.